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Terça-feira, 23 de Janeiro de 2007

Conjuntivite Viral

OK estou a ficar farta, toda a gente diz vai á bruxa......eu tenho dito parece que nem um concilio de bruxas resolve isto....tenho de pedir é benção papal.

O   Tomás está com conjuntivite viral, ele e quase todo o infantário, dah, mesmo agora que vai para um novo.

E o que é conjuntivite viral???

Aqui vai: http://www.sboportal.org.br/sbo/scripts/ap/destaques/2.asp#5


publicado por sofia sissi às 18:58

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Sábado, 20 de Janeiro de 2007

Yoga para Crianças

Definitivamente este ano vai ser para nós um ano de mudança, têm sido tempos dificeis desde 2002, mas também tempos de grande crescimento a todo o nível , nomeadamente espiritual. Um dos objectivos traçados por mim é voltar a fazer Yoga (que comecei a praticar à 10 anos atrás, interrompi durante três anos após o Di nascer, depois recomecei e interrompi novamente quando estava grávida do Tomás de 5 meses, mas nunca deveria ter parado). Agora quero retomar mas conjuntamente com os meus bébés. Por isso tenho pesquisado sobre aulas de yoga para criança.....e tenho encontrado algumas coisas, há um jogo interessante que vou tentar encontrar que encontrei em www.theyogagarden.com.

Também encontrei um site interessante :

 http://www.childrensyoga.com/,

 http://www.yoga-samkhya.org/page.php?actividades/fins_de_semana/quiaios_nov_2006/album33.html

Agora é preciso força de vontade e organização para avançar com este projecto que tenho adiado.

Mas este ano de facto são muitos os meus projectos. Que Deus me ajude a cumprir esses projectos.

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publicado por sofia sissi às 19:53

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Sexta-feira, 19 de Janeiro de 2007

Otite Cerosa

Uma Informação bastante interessante que encontrei sobre este assunto em:

http://amrf.no.sapo.pt/OMA.pdf

http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=4779&ReturnCatID=1787

 

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publicado por sofia sissi às 22:32

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YOGA - Saudação ao Sol -Surya Namaskar para um bom acordar

Saudação ao Sol

Surya - Sol

O Sol é a fonte de luz, de calor e da vida em nosso planeta, sem o sol a vida não seria possível , mas o sentido mais exato desta saudação é a invocação da luz como fonte de conhecimento. O sol nos possibilita a capacidade de visão e o conhecimento rápido e direto de toda a manifestação, por essa razão, na tradição Indiana a luz, o fogo e o sol são símbolos de sabedoria e do conhecimento de nossa essência.

Namaskar - Saudação

Prestar reverência ao Sol, representa sintonizar-se com o ciclo da vida e morte, sintonizar-se com o poder maior e Divino que reside no centro do Céu e no centro de nosso Ser, aquele que tudo ilumina e não é iluminado por nada, aquele que não tem início e nem fim, o Deus em cada um. Assim sendo, reverencio a luz que representa o conhecimento, única forma de revelar aquilo que sempre fui mas que na minha ignorância sou incapaz de ver.

Assim antes de iniciar cantamos:

Om Suryam Sundara Lokanatha mamrtam Vedantasaram Sivam.
Jnanam Brahmamayam suresamamalam lokai Kacitta Svayam.
Indradityamaradhipan suragurum trailokya cudamanim
Brahma Vishnu Siva svarupahrdayam Vande sadã bhãskaram

Eu saúdo sempre o Sol, o belo e eterno Senhor da terra, que é a essência de Vedanta, o conhecimento.
Brahma, o Senhor dos Deuses, livre de impurezas, Ele mesmo é aquele único que é prezado por todos.
Rei dos Sóis, Rei dos Deuses, Mestre Sol, Jóia central dos três mundos.

Outras orações mais simples:

Om Jyortir Namah
Assim evocamos a luz do nosso sol interior,a fim de que ilumine nossas mentes e que nossas ações sejam corretas e de acordo com a lei do Dharma.

Om Suryaya Namah
Eu saúdo o Sol, fonte de luz e conhecimento.

Obs.: Não tente cantar o mantra sozinho, todo mantra tem uma entonação certa e uma melodia que produz o resultado desejado. Aprenda diretamente de um professor. Você pode fazer a oração em português até que aprenda o mantra em sânscrito que tem mais poder.

O Surya Namaskar é uma seqüência dinâmica de 12 asanas que representam as 12 posições do zodíaco (doze posições do relógio). A respiração é sincronizada com os movimentos. Cada posição tem um significado que deve ser compreendido e acrescido à prática. Durante a execução, em cada asana um mantra é recitado. Dependendo do que se pretende desenvolver, pode-se executar com maior ou menor rapidez e o mantra pode ser apenas o Bija Mantra acrescentando o mantra até o mantra completo. O Surya Namaskar energiza todos os chakras, mas especialmente o Manipura Chakra.
Pode ser praticado a qualquer hora do dia, mas especialmente ao nascer do Sol.
A trindade hindu Brahma, Vishnu e Shiva simbolizam três aspectos da vida: criação, manutenção e destruição e estão diretamente relacionados com o movimento diário do Sol. Brahma, o criador, é simbolizado pela madrugada e ao momento em que o sol nasce e começa o ciclo diurno. Vishnu, o mantenedor é simbolizado pela luz do dia e especialmente a luz do meio dia. Shiva, o destruidor, é simbolizado pelo pôr-do-sol. Ainda que o sol se esconda para nós, isso é uma ilusão, pois o sol continua brilhando, ele é sempre brilhante assim como nosso Ser, que é consciência que é sempre existente.

Vejamos a seqüência:

Pranamasana - postura da prece
Hasta Utthanasana - postura dos braços elevados
Padahastasana - postura de flexão para frente
Ashwa Sanchalanasana - posição eqüestre
Parvatasana - postura da montanha
Ashtanga namaskara - saudação (prostração) de oito pontos
Bhujangasana - postura da serpente
Parvatasana - postura da montanha *
Ashwa Sanchalanasana - Postura eqüestre *
Padahastasana - postura de flexão para frente *
Hasta Uttanasana - postura dos braços elevados *
Pranamasana - postura da prece *

* Posturas repetidas, agora na seqüência de retorno a posição nº 1.

Simbolismo segundo o Swami Satyananda Saraswati:

Ao nascer e ao pôr-do-sol as forças de escuridão e luz acalmam e harmonizam-se, Ida e pingala emergem e produzem a força do susumna nadi. Surya namaskar aumenta o fluxo da energia sutil no corpo e desimpede as nadis.

Pranamasana - Sintonia com o Sol, prece, invocação. Chakra Anahata (altura do coração).

Hasta Uttanasana - Trazer para dentro de si a energia do sol que acabou de nascer, pela respiração e por todos os poros da pele. Chakra Vishudda (altura da garganta e nuca).

Padahastasana - Introspecção necessária para levar adiante os deveres diários. Essa introspecção se contrapõe a extroversão excessiva que é característica da nossa vida diária. Aquí olhamos para dentro buscando inspiração e respostas para os problemas diários. Chakra Svadhisthana (altura do coccix).

Ashwa Sanchalanasana - Aquí focamos o Ajna Chakra e buscamos poder e coragem para encararmos de frente os problemas da vida diária. A auto confiança aparece quando olhamos para dentro e fazemos contato com o nosso guia interno, Ajna Chakra, que nos dá a inspiração e intuição. Chakra Ajna (ponto entre os olhos).

Parvatasana - Introspecção e o ceder de si mesmo para o mundo. Chakra Vishudda (garganta e nuca).

Astanga Namaskara - Representa a energia no seu limite mais baixo. O sol está na sua extremidade (meio dia ou meia noite) e o homem está no seu período mais vulnerável pois é o período de inércia, ou tamas, quando a maior parte das pessoas sentem a necessidade de descanso ou sono. Aquí é a entrega completa do homem ante o poder do sol do meio-dia ou da meia-noite. Chakra Manipura (altura do umbigo).

Bhujangasana - Representa o acordar do homem do seu sono, o nascer do conhecimento, o acordar da energia vital rajásica de dentro da inércia de tamas. Quando a serpente, representando a sabedoria, se eleva, o homem inicia a subida para o estado espiritual e sattivico equilibrado. Chakra Svadhisthana (altura do coccix).

Parvatasana - Introspecção e o ceder de si para o mundo. Chakra Vishuddi (altura da garganta e nuca).

Ashwa Sanchalanasana - Desenvolvimento do poder, coragem e auto-confiança que aparece quando olhamos para dentro e fazemos o contato com o nosso guia interno no Ajna Chakra (ponto entre as sobrancelhas).

Padahastasana - Instrospecção e olhar para dentro buscando inspiração e respostas para os problemas da vida diária. Chakra Svadhisthana (coccix).

Hasta Utthanasana - Inspirar o poder e a energia do sol. Chakra Vishudda (garganta e nuca).

Pranamasana - Sentir o sol dentro de si, sentir-se iluminado, conhecedor de si como não diferenciado do criador, e integrado a tudo e a todos. Chakra Anahata (altura do coração).

Surya Mantras
Salutations de Om Mitraya Namaha ao sol, amigo
Salutations de Om Suryaya Namaha a ele que é fonte da atividade.
Salutations de Om Ravaya Namaha a ele que brilha
Salutations de Om Bhanave Namaha a ele que illumines
Salutations de Om Marichaya Namaha a ele que é símbolo da beleza
Salutations de Om Khagaya Namaha a ele que voa altamente como um pássaro
Salutations de Om Hiranya Garbhaya Namaha a ele que é o criador de tudo
Salutations de Om Arkaya Namaha a ele que é praiseworthy
Salutations de Om Savitarya Namaha a ele que é mãe e pai
Salutations de Om Pushne Namaha a ele que nos eleva todos
Salutations de Om Adityaya Namaha ao filho de Aditi
Salutations de Om Bhaskarya Namaha a ele que dá o enlightenment

 

  Informação recolhida em: http://www.yogalotus.com.br e http://www.alternative-healthguide.com/portuguese.php?u=/yoga/sun_salutation.htm

 
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publicado por sofia sissi às 22:08

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Quarta-feira, 17 de Janeiro de 2007

Otorrino do Tomás e Diogo

Ouvidos, é o tema de saúde fulcral lá em casa.

O Diogo não parece o mesmo, continua a evoluir de uma forma fenomenal. Muito mais tranquilo, atento, cooperativo, adormece cedo, dorme bem, aprendeu a ter prazer no cedo.

O Tomás foi ao otorrino Dr Tomás, e continua com a otite cerosa. O Dr não compreende porque o pediátrico pediu uns exames que analisam surdez!!!!!!Se está com otite cerosa os resultados vão sair deturpados......Mas vou fazê-los porque ele diz que não são complicado.....E do que me têm falado dos otorrinos do pediátrico não vamos longe.......O Dr Tomás disse-me que vamos fazer o tratamento com Antistaminico (AERIUS) e com Pulmicort Nasal, para ver se a otite diminui. Mas já me pôs de alerta porque terá com quase toda a certeza de colocar os tubos como o DI. Mas como tem deficiência na estrutura do palato de certeza que tem que os colocar mais do que uma vez......Adnoides é que não poderá em principio tirar, porque senão é que fica com deficiência na fala. Só com uma avalização de uma equipa de médicos maxilo faciais.....

Entretanto, continuamos a ir ao pediátrico mas com o Dr Tomás de apoio. Porque se for para por os tubos seguramente que o Tomás no hospital vai para lista de espera. E não podemos aguardar 2/3 anos, senão as consequencias a nivel da fala e ouvidos e desenvolvimento são graves. O Dr Tomás diz que coloca-lhe os tubos só com leve sedação e com oxigénio e que é rápido. É preferivel na clinica do que ter que ir para o hospital, ser internado e estar em contacto com tanta bicharada e apanhar mais qualquer coisa....

Bom temos de ir com muita calma. E de facto viver um dia de cada vez porque senão volto a ir abaixo.....

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publicado por sofia sissi às 13:12

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Radio Deluxe

Querem estar no escritório ou em casa com uma música calminha e deliciosa, então:

Canal Deluxe Musik (Pluricanal)

www.radiodeluxe.de


publicado por sofia sissi às 13:10

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Feng Shui

Finalmente encontrei a pessoa certa para me ajudar na redecoração lá em casa. Vou redecorar a minha casa com base nos principios do Feng Shui avançado. Não é o feng shui do Brasil, aquele que vem nas revistas. Mas o feng shui que é ensinado de mestre para mestre. É uma arquitecta, irmã de um amigo nosso, que está a tirar um curso de feng shui avançado com um mestre que vive em Londres.....E é fascinante, muito diferente do feng shui que tenho andado a ler. Muito mais cientifico.......

Vamos ver se assim conseguimos muito mais harmonia e saúde. Algo lá em casa não deve estar bem na área da sáude para os meninos estarem doentes.

Feng Shui tem como objectivo harmonizar os espaços com a energia que nos rodeia. Acredito que nós fazemos parte de uma energia, e somos energia, tudo é energia. Se colocamos algo num local que faz com que essa energia não circule bem, vamos ter problemas. É como no nosso corpo, e como Louise Hay explica nos livros dela, se rejeitamos algo do nosso corpo, essa parte deixa de receber energia, tende a murcha e mesmo a morrer, por isso é que os cancros são muitas das vezes psicológicos (assim é explicado nos livros de Louise Hay), e acredito que sim. É óbvio que alguns não o são.

Ou seja, devemos viver em harmonia com a mãe natureza.

Penso que vamos fazer um trabalho interessante, e acima de tudo acredito que vai funcionar. Vou gostar de saber porque tenho um objecto em determinado sitio. E penso que isto não é superstição.......

 

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publicado por sofia sissi às 13:00

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Terça-feira, 9 de Janeiro de 2007

Aniversário do Diogo

O meu bébé Diogo fez 5 anos no dia 05/01, de facto já está um homenzito.

Quando tu nasceste eu renasci.
Quando tu precisas eu estou ali.
Eu amo-te...em todos os momentos
Filho não te peço nada em troca,

pois o teu sorriso já é o meu paraiso.


Obrigado por seres meu filho, por me teres escolhido para eu ser tua mãe e por me ensinares tanto.


publicado por sofia sissi às 13:19

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Visita ao Pediátrico

Ontem eu e o Tomás fomos ao pediátrico. Consulta de Terapia da Fala e Otorrino. Na consulta de Terapia da fala só serviu para avaliar o Tomás. De facto, está com um desenvolvimento igual a qualquer outra criança, diz cerca de 15 palavras, as últimas foram bola e golo, que sairam perfeitinhas....É avaliado no fim do ano, para ver se necessita de terapia ou não. Se precisar vem para Leiria para o Hospital fazer a terapia da fala. Entretanto, tem de ser bastante estimulado já que a fase dos 18 aos 24 meses, segundo a terapeuta, é a mais importante para as crianças treinarem e adquirirem vocabulário. E nisso os infantários têm um papel muito importante. Tal como nós em casa.

Otorrino, bom, o rapazito anda desde o fim do ano de "ranhoca", os pediatras não medicaram, mas o otorrino do pediátrico deu-lhe logo antibiótico por ser muito verde, ou seja, há sinal de infecção. Mandou fazer uns exames malucos, mas estive a falar com o nosso otorrino particular e ele disse que acha estranho mandarem fazer esse exame com os ouvidos com liquido como o Tomás tem, e que só mandam fazer isso quando acham que têm surdez média.......A minha avaliação é que de facto o Tomás responde bem aos sons, além disse o médico disse que se ele fizer esse exame agora com os ouvidos com liquido, seguramente os resultados vão sair deturpados......Bom, sexta feira lá vou eu a uma consulta com o otorrino particular para o avaliar novamente.

O Diogo está óptimo, se soubesse que a cirurgia aos ouvidos ía-lhe fazer tão bem já tinha sido à mais tempo. Finalmente, ao fim de cinco anos o Diogo adormece cedo e sem dificuldade, anda mais calmo......todas as pessoas notam isso e ficam admiradas. Que bom. Sinto um grande alivio por tudo estar a correr bem com o Diogo.


publicado por sofia sissi às 13:09

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Terça-feira, 2 de Janeiro de 2007

Viva 2007....Um grande ano

2007 vai ser concerteza um GRANDE ANO.

SAÚDE, PROSPERIDADE A TODOS OS NIVEIS PARA TODOS.

AMOR MUITO AMOR.

SEJAM FELIZES.

 

O Tomás voltou à escola. Está muito melhor, são dos miminhos da mamã. Está hiper traquina mas muito giro.

O Diogo ontem quis ter uma conversa comigo, disse ele uma conversa muito séria. "Mamã eu gostava de ter uma Play Station Portable!!!" Ele só tem 4 anos vai fazer sexta-feira 5 anos. Ok, "Diogo é muito cara, vamos ter de juntar dinheiro e quando tiveres vamos pensar se podes ou não ter." Em principio não queria dar-lhe destas coisas antes dos 8!!!!Será que pudemos resistir ao avanço das tecnologias.

Continuo a ler o livro das crianças indigo e é apaixonante. Também estou a ler um livro sobre São Miguel Arcanjo......e estou a adorar.

QUE OS ANJOS FIQUEM COM TODOS VÓS

 


publicado por sofia sissi às 14:20

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