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Quarta-feira, 26 de Setembro de 2007

Meditação das Raizes

Uma outra meditação que tenho feito, é para realizar em qualquer altura. Serve de limpeza a tudo o que nos pode incomodar, tenho utilizado muito com os meus pequenos pois com as crianças é preciso ter muita paciência e nem sempre ela existe, então em vez de contar até mil como costumo dizer faço esta meditação/ visualização, para que toda a tensão seja descarregada para a terra e para que a terra me purifique com a sua energia. Resulta. Ensinei-a ao Diogo e ele já a faz, quando me vê zangada já diz mamã olha as raizes .


Evacuar detritos energéticos

Não nos alimentamos apenas de comida, mas também da energia da terra, do ar, do sol, das plantas e doutros seres vivos.

Tal como os resíduos de comida precisam de ser evacuados, assim é também com os resíduos da energia.

A maioria das pessoas, perdeu o hábito de evacuar esses resíduos de energia, os quais, como quase todos os outros, eram drenados para a terra. Vive-se hoje longe da natureza, quase sem contacto real com a terra, desenraizado.

As consequências disso são difíceis de avaliar; podemos apenas conjecturar sobre este assunto, estabelecendo comparação com os problemas sentidos por aqueles que sofrem de prisão de ventre.

A curta meditação que segue, praticada regularmente, ajudará a readquirir o hábito de nos desembaraçar-mos desses resíduos energéticos.


Meditação das Raízes

(Os ..... indicam pausas)

Comece por fechar os olhos. ......
Respire lenta e profundamente. ......

Continue a respirar profundamente e sinta o seu corpo a relaxar. ......

Imagine, agora, que da planta dos seus pés, saem raízes, .....

e que essas raízes, crescem e penetram profundamente na terra. .....

Essas raízes, continuam a crescer e a ramificar-se, para lhe darem uma sólida estabilidade física e emocional. .....

Sinta-se estável, .. equilibrado. ....

Deixe, agora, que por estas raízes, .. sejam evacuadas para a terra, ... todas as suas tensões, .. receios ... medos. ...

Deixe que a terra absorva todos os detritos energéticos e todas as energias dissonantes que estejam a perturbá-lo ou a incomodá-lo. ...... ....

Sinta por uns momentos a energia fresca da terra e imagine todo o seu corpo alimentado por essa energia. ....

Quando quiser e se sentir bem, faça duas respirações profundas e depois volte aqui a este espaço.

Esta curta meditação (um ou dois minutos) deverá ser feita de manhã e à noite ou sempre que se sinta enervado, instável, apreensivo ou tão somente cansado.

Pode ser feita em qualquer lugar, sem fechar os olhos; só não é aconselhável quando for a conduzir.

Se ao longo de uma caminhada ou quando anda às compras na cidade, se sentir cansado, pare um minuto e faça este exercício, verá que recupera uma boa dose de energia.

(IN http://www.desperta.com/)

TENHA UM BOM DIA REPLETO DE ENERGIA

PAZ E MUITO AMOR



publicado por sofia sissi às 09:02

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8 comentários:
De Milena a 26 de Setembro de 2007 às 09:37
Olá bom Dia!
Hoje pela manhã tive logo um problemazinha com desobidiência/oposição comportamental do meu filho, e como tal o dia começou logo mal, foi bom ler o teu post e já fiz a meditação aqui sentada no escritório e irei fazê-la concerteza muitas vezes... Obrigada pela dica e tem um bom dia.


De sissi a 26 de Setembro de 2007 às 10:01
Olá, Obrigada pela tua visita. É verdade é uma meditação que depois de aprendermos é muito fácil, que se faz em qualquer lado e que demora pouco tempo, mas muito poderosa. As crianças são fantásticas e amorosas mas tb têm uma fantástica capacidade de nos tirar do sério, precisamos deste tipo de meditação para não perdermos as "estribeiras". Senão torna-se um ciclo vicioso e os dias correm mal. Que tenhas um luminoso dia.
bjs
sissi


De Cris a 26 de Setembro de 2007 às 14:55
Olá!
Estava mesmo a precisar de algo assim... vou experimentar! As minhas energias têm andado bem em baixo, preciso urgentemente de as renovar!

O Duarte vai ter de voltar ao hospital para uma nova operação... um dos testículos não "desce"! Começo a saber de olhos fechados o caminho para pediatras e hospitais...

Beijinhos :)
Obrigada por estas dicas (estou a tentar seguir os princípios básicos do reiki mas confesso que nem sempre consigo cumprir!)


De sissi a 26 de Setembro de 2007 às 15:31
Amiga, sei o que sentes acredita e sabes que sei o que é!
Sabes que é normal nos nossos meninos essa situação dos testiculos? O Tomás quando nasceu tinha testiculo que não desceu, e ficou com inchaço enorme, porque quando estão na nossa barriga e os testiculos descem é suposto que a fenda encerre, se não encerra ou não desce os intestinos podem meter-se para lá e é complicado....No caso do Tomás o testiculo desceu e aparentemente o buraquinho fechou porque nunca mais teve nada! Foi mais um buraquinho que não fechou!
Vá força, já sabes se precisares de algo, nem que seja falar telefona pudemos encontrarmo-nos, tiro um bocadinho do meu tempo para estarmos e desabafar, sabe bem. Faz hoje 1 ano que o Tomás foi internado, e tenho que te agradecer aquele tempo antes que nos conhecemos e podemos conversar, foi muito bom aliviou-me muitas tensões, está na hora de te retribuir.
bjs grandes mamã
E força muita força
sissi


De Mamã Gansa a 26 de Setembro de 2007 às 17:18
Por vezes faço algo parecido, penso em coisas de que gosto para afastar os pensamentos negativos. Tem prendinha lá no crónicas.


De sissi a 27 de Setembro de 2007 às 10:05
obrigado pela visita. Obrigado pela nomeação. Logo que arranje um tempinho continuo a corrente...bjs
sissi


De Mamã Gansa a 27 de Setembro de 2007 às 12:11
De nada. E sim a corrente precisa de tempo, mas vale a pena beijinhos.


De kisses4U a 27 de Setembro de 2007 às 19:18
São tantas as ocasiões em que esta meditação pode ser feita que não vamos demorar a experimentar. Obrigado, Sissi por nos iluminares e ajudares a reencontrarmos as coisas simples da vida (as mais difíceis;)...Bjos


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