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Quinta-feira, 27 de Setembro de 2007

Meditação sobre limpeza da aura

Mais uma meditação muito poderosa, que faço todos os dias, nomeadamente quando estou da manhã a tomar banho, o que é muito útil pois visualizo também todas as impurezas a irem pelo esgoto abaixo, assim o duche deixa não só o corpo fisico limpo como também o energético:


Limpeza energética

Tal como o nosso corpo físico precisa de ser lavado e limpo, também o nosso corpo energético, ou aura, deve ser expurgado das diversas energias dissonantes que nele "tomam forma". Esses blocos de energia dissonante provêm dos nossos pensamentos e emoções, bem como de diversas emanações de origem humana ou não, que poluem o meio ambiente em que evoluímos.

A maior parte dos problemas que se manifestam no corpo físico, tem a sua origem em manifestações semelhantes presentes anteriormente no corpo energético.

O exercício seguinte tem por objectivo, remover a sujidade que polui o corpo energético.


Exercício — "Limpeza da Aura"

(Os ..... indicam pausas)

Procure uma posição confortável, em pé, sentado, ou deitado. .....

Feche os olhos e comece a respirar calmamente. ....

Respire profundamente, e sinta o seu corpo a descontrair. ...

Ao olhar para o horizonte, imagine uma bela nuvem, brilhante, dourada, ...

fixe nela a sua a atenção. ........

E, enquanto olha, veja como ela se dirige na sua direcção, ....

se aproxima cada vez mais de si. .....

Lentamente, continua a aproximar-se. ....

Está cada vez mais perto, .. mais perto. .......

Está, agora, a alguns metros, por cima da sua cabeça; ....

Apercebe-se, então, de que não é uma nuvem comum, ....

esta, brilhante e dourada, é uma nuvem de pura energia vital. ....

Gotas de energia vital começam a cair, e a inundá-lo. ...

Esta chuva, lava a sua aura, limpando-a de todas as impurezas, tensões, ressentimentos, doenças, ...

limpando-a de todo o medo, mesmo do medo inconsciente. ...

Deixe que a sua aura seja lavada plenamente, ...........

largue toda a raiva, ciúme, inveja, .....

deixe-se lavar de toda a depressão, ansiedade, dor. .....

Permita, que tudo a que a limita ou bloqueia, seja eliminado. ...

Deixe que todas as energias indesejáveis saiam,

sejam levadas agora mesmo, completamente. ... ......

Depois de tudo purificado, deixe que a sua aura se sintonize com a energia positiva, ....

com as qualidades positivas da energia vital. .........

Vista-se de alegria. .......

Sinta a sua aura tornar-se cada vez mais pura, brilhante, resplandecente. .....

Sinta que de novo reencontra a sua forma original, ..

que é novamente, aquilo que sempre foi, e de que se tinha esquecido, ..

que é de novo um ser de luz. ...........

Tome consciência da felicidade de estar vivo, ...

tome consciência da sabedoria, da paz, da vitalidade e tantas outras qualidades positivas que existem em si, ...

deixe que elas sejam a sua consciência. ....

Deixe-se submergir na energia vital e dela fazer parte. ... ...

Sinta como está limpo, leve, como tudo é suave. ...

Mantenha em si esta sensação de bem estar, de alegria. ............

E quando quiser, ...

comece a respirar profundamente ...

e lentamente abra os olhos e volte aqui.

Faça esta curta meditação sempre que se sinta enervado, debilitado, abatido, instável ou quando sentir necessidade de um pouco mais de calma.

Antes de um encontro importante, de uma prova ou teste, proporciona serenidade e autoconfiança.

Feita à noite, antes de ir dormir, trará um sono calmo e repousante.

Ligando-se à terra e ao universo

(in  www.desperta.com)

 


publicado por sofia sissi às 12:40

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2 comentários:
De Hugo Jorge a 27 de Setembro de 2007 às 17:16
O que é o Zen?

com Amy Hollowell Sensei

Em Coimbra, palestra, sexta-feira dia 28 de Setembro, às 19h.
Local: no edifício da Associação Académica de Coimbra, auditório Salgado Zenha
Entrada livre

No Porto, sábado dia 29 de Setembro, das 10h às 17h
Programa: introdução ao Zen, introdução à prática da meditação
Local: UBP Porto, Rua da Restauração, 463, 2.º Porto
Contribuição: €30 (estudantes e membros €25)

Em Lisboa, domingo dia 30 de Setembro, das 14h30h às 17h30
Programa: introdução ao Zen, introdução à prática da meditação
Local: UBP Lisboa, Calçada da Ajuda, 246, 1º Dto. Lisboa
Contribuição: livre

Amy Hollowell Sensei é a primeira sucessora de Roshi Catherine Genno Pagès, responsável pelo centro Dana, em Paris. Amy Hollowell nasceu em Minneapolis, nos Estados Unidos, em 1958. Emigrou para França em 1981 no final dos seus estudos universitários. Actualmente é jornalista num quotidiano internacional com sede em Paris. É também poeta - os seus poemas foram publicados nos Estados Unidos e na Europa. Começou a estudar o Zen com Catherine Pagès em 1993 e ensina sob a sua direcção desde o ano 2000. Recebeu a transmissão do Dharma em 2004. Ensina a prática da meditação silenciosa (shikantaza) e a prática dos Koans.

Organização: União Budista Portuguesa
Delegação do Porto
Rua da Restauração, 2.º 4100-506 Porto
E-mail: ubporto@gmail.com
Web page: http://uniaobudistaporto.org/
Blog: http://uniaobudista-porto.blogspot.com/
Blog de Amy Hollowell Sensei: http://zenscribe.ovh.org/

Para mais informações:
917088371 (Porto) / 919436029 (Lisboa) / 919129058 (Coimbra)


De sissi a 1 de Outubro de 2007 às 11:23
Agradeço a sua visita. É bom receber uma visita no meu blog de um psicologo. Gostaria de continuar a ter a sua visita e contributo no meu blog.
sissi


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