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Quinta-feira, 8 de Novembro de 2007

Paraiso terreno

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publicado por sofia sissi às 14:43

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Quarta-feira, 26 de Setembro de 2007

Meditação das Raizes

Uma outra meditação que tenho feito, é para realizar em qualquer altura. Serve de limpeza a tudo o que nos pode incomodar, tenho utilizado muito com os meus pequenos pois com as crianças é preciso ter muita paciência e nem sempre ela existe, então em vez de contar até mil como costumo dizer faço esta meditação/ visualização, para que toda a tensão seja descarregada para a terra e para que a terra me purifique com a sua energia. Resulta. Ensinei-a ao Diogo e ele já a faz, quando me vê zangada já diz mamã olha as raizes .


Evacuar detritos energéticos

Não nos alimentamos apenas de comida, mas também da energia da terra, do ar, do sol, das plantas e doutros seres vivos.

Tal como os resíduos de comida precisam de ser evacuados, assim é também com os resíduos da energia.

A maioria das pessoas, perdeu o hábito de evacuar esses resíduos de energia, os quais, como quase todos os outros, eram drenados para a terra. Vive-se hoje longe da natureza, quase sem contacto real com a terra, desenraizado.

As consequências disso são difíceis de avaliar; podemos apenas conjecturar sobre este assunto, estabelecendo comparação com os problemas sentidos por aqueles que sofrem de prisão de ventre.

A curta meditação que segue, praticada regularmente, ajudará a readquirir o hábito de nos desembaraçar-mos desses resíduos energéticos.


Meditação das Raízes

(Os ..... indicam pausas)

Comece por fechar os olhos. ......
Respire lenta e profundamente. ......

Continue a respirar profundamente e sinta o seu corpo a relaxar. ......

Imagine, agora, que da planta dos seus pés, saem raízes, .....

e que essas raízes, crescem e penetram profundamente na terra. .....

Essas raízes, continuam a crescer e a ramificar-se, para lhe darem uma sólida estabilidade física e emocional. .....

Sinta-se estável, .. equilibrado. ....

Deixe, agora, que por estas raízes, .. sejam evacuadas para a terra, ... todas as suas tensões, .. receios ... medos. ...

Deixe que a terra absorva todos os detritos energéticos e todas as energias dissonantes que estejam a perturbá-lo ou a incomodá-lo. ...... ....

Sinta por uns momentos a energia fresca da terra e imagine todo o seu corpo alimentado por essa energia. ....

Quando quiser e se sentir bem, faça duas respirações profundas e depois volte aqui a este espaço.

Esta curta meditação (um ou dois minutos) deverá ser feita de manhã e à noite ou sempre que se sinta enervado, instável, apreensivo ou tão somente cansado.

Pode ser feita em qualquer lugar, sem fechar os olhos; só não é aconselhável quando for a conduzir.

Se ao longo de uma caminhada ou quando anda às compras na cidade, se sentir cansado, pare um minuto e faça este exercício, verá que recupera uma boa dose de energia.

(IN http://www.desperta.com/)

TENHA UM BOM DIA REPLETO DE ENERGIA

PAZ E MUITO AMOR



publicado por sofia sissi às 09:02

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Sexta-feira, 4 de Maio de 2007

Meditar é estar consciente..

Para exercicios de meditação compativeis com a nossa actual louca vida de corre para aqui e corre para ali. E onde o estar sentado a fazer Reiki, ou praticar Yoga, ou mesmo praticar um desporto que nos liberte das tensões, ansiedades, frustações, se torna por vezes impossivel por muito que queiramos, encontrei algum que estou a aplicar e é como beber um copo de água ou ir ao WC para purificar o nosso corpo. Todos os dias purificamos o nosso corpo fisico mais ou menos, uns mais outros menos, com as nossas idas ao WC, com a transpiração e por aí fora. Mas a outra purificação, a purificação dos sentimentos, energética onde fica. Consultem o site :

 

http://www.desperta.com

Onde tem meditações:

http://www.desperta.com/html/medita.htm

 


publicado por sofia sissi às 10:41

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